Acupuntura
para dejar de fumar: ¿Funciona o no?
¿Funciona la acupuntura para dejar de
fumar? ¿Es efectiva esta terapia?. La adicción al
cigarrillo o el tabaquismo es algo muy complicado. Dejarla atrás no es una
tarea sencilla pues se requiere mucho tiempo, esfuerzo y voluntad.
Si realmente estás decidido a dejar de fumar, necesitas de las mejores herramientas
para poder lidiar con los síntomas físicos y emocionales.
Un tratamiento antitabaco con acupuntura puede ser un excelente vía que
puedes tomar para eliminar ese mal hábito que has adquirido. Los
tratamientos con esta terapia se centran en el nerviosismo, la ansiedad, la
irritabilidad y la inquietud; todos los síntomas de los que la gente comúnmente
se quejan cuando dejan de fumar.
¿Cuáles son los puntos de acupuntura para dejar de fumar?
Cada paciente es tratado de manera diferente de acuerdo a su
diagnostico especifico y único. Pero, por lo general, se realiza una
combinación de los puntos de acupuntura del cuerpo y el oído (auriculoterapia). Estos
influyen en los órganos y vías energéticas asociadas con la adicción al tabaco.
Los principales puntos de auriculoterapia
para dejar de fumar son:
– Shen men
– Riñón
– Simpático
– Punto cero
– Punto tranquilizante
Todos
estos puntos en la oreja están enfocados a trabajar los nervios que controlan la ansiedad En esta imagen están ilustrados de mejor forma y hay otros
adicionales.
En este, un grupo de
investigadores hicieron una recolección de 14 estudios distintos sobre técnicas
alternativas que ayudaron a cientos de pacientes a dejar de fumar. Los estudios
examinaron a 823 pacientes.
Después de la investigación,
los científicos llegaron a la conclusión de que terapias alternativas como la
acupuntura o la hipnosis, son métodos que pueden ayudar a reducir la ansiedad y
el estrés que
en la mayoría de los casos son el medio a través del cual las personas
adquieren este hábito, y como consecuencia, puede encaminar a la persona a ir
poco a poco dejando el cigarrillo por completo.
Ayuda a reducir lo que causa el deseo por fumar
La acupuntura puede ayudar a
eliminar la adicción al cigarrillo de muchas formas. Por ejemplo, calma el
nerviosismo, los antojos, hace que la persona se sienta más relajada, disminuye la irritabilidad y reduce el estrés. El
efecto de todo esto, es que al sentirte por ejemplo más relajado y sin
ansiedad, no tendrás mucha necesidad de ir por un cigarrillo, ya que se ha
demostrado que la principal causa por la cual las personas fuman es por
ansiedad y estrés.
La acupuntura es un complemento para reducir la ansiedad
Si bien la acupuntura puede
trabajar muy bien sobre la adicción y ayudar a reducir la ansiedad y el estrés
que desencadenan en que tengas ganas de fumarte un cigarrillo, los antojos
físicos son solo un aspecto, una pieza del rompecabezas de la adicción.
Debes tener en cuenta que esta
terapia no es la panacea o una cura mágica para el tratamiento de cualquier
adicción y en muchas ocasiones, el hábito de fumar es más difícil de parar que
la adicción física.
Veamos esto de forma más
concreta en 2 ejemplos:
– Si para ti fumar es una vía de
escape de situaciones emocionales difíciles, no fumar puede hacer que te
sientes vulnerable, solitario, desolado.
– Si tu fumas como parte de un
ritual diario; después de cada comida, antes de ir a dormir, después de
despertar, etc, no fumar puede hacerte sentir que tu día no ha valido la pena,
que le hace falta algo importante y te puedes sentir vacío y con la sensación
de que falta algo por hacer.
Entonces, lo que quiere decir
todo esto es que esta terapia puede ayudar en el proceso para reducir la
ansiedad que te causará que desees fumar nuevamente, pero no es todo. Cuando
estés en una terapia para dejar de fumar, tendrás que poner mucho de tu parte y
buscar ayuda también por otros medios: Amigos, familiares, unirte a grupos de
apoyo, hacer ejercicio, encontrar nuevas actividades que impliquen estar
alejado de las ganas de encender un cigarrillo, etc.
Entre los puntos de acupuntura para dejar de fumar, existe
uno específicamente para ese fin
Entre todos los puntos que existen, hay uno que se utiliza
especialmente para ayudar a las personas a dejar este hábito:
Este punto para dejar de fumar
se llama “Tim Mee” y está localizado en la muñeca a la altura del dedo
pulgar. Se utiliza específicamente para ayudar a las personas a reducir el
habito de fumar y esto se logra mediante la alteración del sabor que se percibe
al fumar.
El punto
Tim Mee se utiliza a menudo en combinación con otro punto de acupuntura:
“pulmón 7 “que se encuentra justo encima de Tim Mee. Pulmón 7 es uno de los
más poderosos de los puntos de los meridianos del pulmón. Es un punto de
acupuntura popular para detener una tos persistente y aliviar el dolor de
garganta.
¿Trabajar
sobre este punto es suficiente?
Realmente no. No es tan sencillo como ir a la terapia, te hagan
un tratamiento de acupuntura sobre este punto y ya está, al siguiente día
dejarás de fumar. La adicción al cigarrillo es algo muy complicado de dejar, y
si bien el punto Tim Mee es especialmente para ese fin, debe ser combinado en
conjunto con los otros puntos para ayudar a reducir el estrés, la ansiedad, los
antojos, desintoxicar y finalmente re-equilibrar todo el cuerpo para recobrar
la energía vital perdida por el cigarrillo.
Dejar de fumar con acupuntura: ¿Mito o
Realidad?
Empecemos a ver por qué realmente funciona o no la acupuntura
para dejar el cigarrillo.
Hay estudios que lo demuestran
Muchas personas han tenido
éxito al utilizar el tratamiento de acupuntura para combatir el tabaquismo, logrando reducir la ansiedad
y los antojos. De la misma forma, muchas investigaciones han apoyado estas
afirmaciones y se han realizado varios estudios al respecto.
Hubo
un estudio reciente realizado en Estados Unidos llamado “Alternativas para
dejar de fumar: Un meta-análisis de ensayos aleatorios controlados”.
